יוגה אימון להפחתת סטרס

יוגה אימון להפחתת סטרס
האם שמעתם או אתם מתשמשים במושג ״ניהול סטרס ״ ( stress management ) ?
העולם שלנו רווי מתחים , גם מתחים חיוביים, רק שרוב הזמן אין לנו את הכלים לעצור רגע ולהוריד הילוך , להפחית מתח , לעבור למצב שבו המערכת הפרסימפטתית שלנו נכנסת לפעולה.
ושם במקום הזה, ברגע הזה טמון הזרע. מופיעות התופעות, המחלות, הכאבים ואי הנחת.
בסדנת שישי זו נלמד על הקשר, הכה ברור היום לעולם הרפואה, שבין סטרס ומחלות.
נבין מה המנגנון ואיך זה קורה .
ד״ר הילית פינקלר הכינה עבורינו הרצאה בה תסביר בלשון מובנת לכל בר דעת איך זה עובד וגם איך היוגה משפיעה על הפחתת המתח , ניהול המצב.
אחרי ההרצאה , נתרגל תרגול ארוך. תרגול להפחתת מתח. נרכוש כלים אותם נוכל ליישם גם ביום יום הסוחף .
ההרשמה החל מה 15/11.
הסדנה מיועדת למתחילים המתרגלים לפחות חצי שנה של איינגאר יוגה וגם למורים .

Your Name (required)

Your Email (required)

Subject

Your Message