כרתים 17-24 באפריל 2022 – להיות ים רחב

 

תירגול ולימוד מתוך עולמות המיינדפולנס, הבודהיזם והיוגה
בהנחיית מתי ליבליך וגבי דורון

    שם פרטי ומשפחה (חובה)

    כתובת דואר אלקטרוני: (חובה)

    טלפון (חובה)

    כיצד למצוא יציבות, נינוחות, ומרחב פתוח ויצירתי במפגש עם החיים? השנים האחרונות ואתגריהן מבהירות לנו שהיכולת לנוע בגמישות וביציבות במרחבי חיינו היא איכות יקרה מפז.  אנחנו שמחות להזמין אתכן.ם להצטרף אלינו לשבוע שבו נחווה את האיכויות המיטיבות של תירגול בשילוב של שהיה במקום מרחיב לב.  בסדנה זו נשלב בין משאבי העולמות של מיינדפולנס מערבי, הבודהיזם והיוגה. ניתמך בהנחיה של תירגולי מדיטציה שקטים, עבודה עם הגוף ,לימוד והרבה זמן חופשי לנוח, לקרוא ולהנות משלוות המקום.
    שבוע של תרגול  המיועד הן למתרגלים מתחילים או ותיקים המתעניינים במיינדפולנס ובודהיזם,
    ולמתרגלי איינגאר יוגה  מתחילים (אין צורך בניסיון  קודם ביוגה).
    במהלך השבוע נקיים:
    – מפגש בוקר של שעתיים וחצי בין 8:00-10:30 הכולל- שעה וחצי של תירגול מדיטציה מונחית ושיחה עם מתי
    ושיעור יוגה של שעה עם גבי
    – הפסקה לארוחת בוקר, זמן חופשי למנוחה והנאה מהטבע וקריאה בטקסט עם שאלות מונחות לכתיבה והירהור.
    – מפגש של שלוש שעות בין 15:00-18:00 הכולל- תירגול מדיטציה,  שיחה, דיון בקבוצות קטנות ושיעור יוגה.
    ארוחת ערב וזמן חופשי.
    במהלך השבוע, יהיה יום אחד של טיול קבוצתי לכפרים באיזור אמרי , או לחילופין , המלצות לכל המעונינים בטיולים פרטיים או קטנים באיזור .
    ביום זה נצא לאחר ארוחת הבוקר ולא יתקיים מפגש הצהריים.

    אם אתם זקוקים לשבוע של  יוגה, שקט, קריאה, שיחה ובהייה – זה המקום וזה הזמן.
    בואו הצטרפו אלינו לשבוע של תרגול,קריאה והרהור במקום האהוב עלינו בכרתים.
    הסטודיו עם החדרים הצמודים אליו והטברנה של דימיטריס הם המיקום המושלם
    לתרגול שקט והתנתקות מהגירויים הקבועים של החיים.
    אם אתם מצפים למלון מפואר ו״מפנק״, זה לא בשבילכם.
    איזור זה של כרתים ידוע ביופיו הפראי וטבעו הלא נגוע.
    הכפר הקרוב נמצא במרחק של 20 דקות נסיעה והעיירה הקרובה במרחק של 30 דקות נסיעה.
    אין מה לקנות, והמקום כל כך יפה שלא רוצים לזוז לשום מקום.

     

    החדרים הם חדרי סטודיו פשוטים ונקיים עם אירוח משפחתי האופייני לכרתים .
    הסדרי הלינה מתקיימים ב3 מתחמים שונים :
    מלון אגיוס פבלוס ליד הטברנה , חדרים מאד בסיסיים ונקיים ממש על הים ומתחת לטברנה  10 דקות הליכה במעלה ההר מהסטודיו.
    קאבוס מליסה ,  על הצוק ליד הסטודיו 7 דקות הליכה מהים , חדרי סטודיו גדולים עם מטבחון בסיסי ומרפסת או גינה קטנה . כל החדרים עם נוף לים.
    וורקוטופי, מתחם חדרים חדש ומפואר . דירות של סלון וחדר שינה , בריכה קטנה פרטית לכל חדר, מטבחון מאובזר . כ 5 דקות הליכה מהסטודיו

    על המנחות :
    מתי ליבליך מתרגלת ולומדת בודהיזם ומיינדפולנס מעל שלושה עשורים ובעלת ניסיון הנחיה של כעשרים שנה בקהלים מגוונים. היא מייסדת שותפה של המרכז לחינוך קשוב ואכפתי (עמותה רשומה) העוסק ביישום התערבויות מבוססות מחקר של מיינדפולנס, חמלה ולמידה חברתית רגשית בשדה החינוכי ומייסדת שותפה של התכנית לפסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס בפיקוח היחידה ללימודי המשך ביה"ס לעבודה סוציאלית, בר אילן. מתי עורכת ומכותבי הספרים "מיינדפולנס להיות כאן ועכשיו" ו "שבילי המיינדפולנס" שיצאו בהוצאת כתר.

    גבי דורון מייסדת המרכז ליוגה. מורה בכירה  בשיטת איינגאר. מרכזת ומנחה של קורס מורים בשיטת איינגאר.
    החל משנת 1995 נוסעת באופן קבוע למרכז ראמאמני איינגאר בפונה, שם לומדת ומתרגלת עם ב.ק.ס איינגאר, גיתה איינגאר ופרשנט איינגאר. מלמדת יוגה משנת 1986.
    מכשירה מורים בשיטת איינגאר בקורס מורים המוכר על ידי עמותת איינגאר יוגה ישראל.
    גבי דורון מתמחה ביוגה טיפולית ומלמדת מתוך הקשבה לצרכים האישיים של כל תלמיד.

    חדרים בוורקוטופי

    חדרים בקאבוס מליסה

    חדרים ב מלון אגיוס פבלוס