להעיר את עצב הוואגוס

להעיר את עצב הוואגוס

להעיר את הוואגוס.

מה ההבדל בין אדם אופטימי שרואה תמיד את חצי הכוס המלאה ואדם פסימי שמרוכז במה עלול להשתבש?
מה ההבדל בין אדם עם בטחון וחופש להתבטא ובין אדם חרדתי ומסוגר?
מה ההבדל בין אדם עם מערכת חיסונית חזקה ובין אדם חלש וחולני?
מה ההבדל בין אדם עם מערכת עיכול בריאה לבין אדם עם מערכת עיכול חלשה?
בסופו של דבר ההבדל הוא באופן שבו מערכת העצבים והמוח, המנהלים של הגוף, עובדים.
המוח, באופן מופלא, אחראי גם על האופן שבו אנחנו מפרשים את המציאות, גם על האופן שבו
אנחנו מגיבים על המציאות המפורשת וגם על האופן שבו הגוף מנהל את כלל התהליכים המתרחשים
בו.
המוח הוא המקור להכל!
נהוג לחלק את מערכת העצבים לשתי תתי מערכות: מערכת העצבים הסימפתטית ומערכת העצבים
הפאראסימפתטית
המערכת הסימפתטית אחראית לניהול מצבי משבר, סכנה קיומית- מצב לא נפוץ בחיי היום יום שלנו.
המערכת הפאראסימפתטית אחרית לניהול ותחזוק הגוף כשאנחנו בטוחים- זו המערכת שעובדת
כשאנחנו אופטימיים, נינוחים וחופשיים וזו המערכת שמחזקת את המערכת החיסונית שלנו והופכת
את העיכול שלנו לאופטימלי.
העצב המרכזי של מערכת העצבים הפאראסימפתטית הוא הואגוס.
מחקרים מראים שואגוס פעיל ובריא מהווה גורם מגן לסרטן, סכרת, אלרגיות ומחלות אוטואמוניות,
ופועל כמונע ומטפל במקרים של מצב רוח ירוד וחרדה.
היכולת להפעיל את הואגוס באופן וולנטרי היא כמו מפתח קסם אל תוך המנגנון המורכב והכל כך
משמעותי המחבר בין המציאות החיצונית, התודעה והתגובה הרגשית והגופנית.
בשנים האחרונות הוגדרו מספר כלים שיכולים להוות את אותו ״מפתח״ ומאפשרים לנו להפעיל את
הוואגוס על פי דרישה, אחת מהן היא תרגול של תנוחות יוגה יעודיות שמגרות ומשפעלות את עצב
הואגוס.
אם אתם רוצים ללמוד להנות מכל היתרונות האלה הסדנה הזאת היא בשבילכם!

הסדנה תארך כ3 שעות ותכלול הרצאה תיאורטית וחלק תרגולי מעשי.
הסדנה מתאימה לקהל הרחב, גם ללא רקע ביוגה או רקע מועט.

מתי? יום שישי 7/2/2020

שעות: 1500-1800
מחיר: 210 ₪

לאור הביקוש נפתח מועד נוסף: יום שישי 13/3/2020

שעות: 1500-1800
מחיר: 210 ₪

Your Name (required)

Your Email (required)

Subject

Your Message